Cześć wszystkim!
Mam nadzieję, że wszyscy macie dobry dzień!
Chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat wpływu mediów społecznościowych na nasze zdrowie psychiczne. Ostatnio coraz więcej słyszymy o tym, że korzystanie z social media może prowadzić do depresji. Ale czy na pewno tak jest? Ja uważam, że wszystko zależy od naszego podejścia i umiejętności korzystania z tych platform. Oczywiście, niektórzy mogą czuć się przytłoczeni ilością informacji i presją, którą niosą ze sobą media społecznościowe. Ale pamiętajmy, że to my decydujemy, co i jak przeglądamy, kogo obserwujemy i jak reagujemy na to, co widzimy. Dlatego ważne jest, aby zachować zdrowy dystans i nie porównywać swojego życia do idealnych wizerunków na Instagramie czy Facebooku. Pamiętajmy, że każdy ma swoje problemy i nie zawsze wszystko jest tak piękne, jak się wydaje. Dlatego polecam Wam, aby korzystać z social media z umiarem, cieszyć się z pozytywnych treści i nie przejmować się negatywnymi komentarzami. A jeśli czujecie, że media społecznościowe wpływają negatywnie na Wasze samopoczucie, zawsze możecie zrobić sobie przerwę od nich. Pamiętajmy, że to my jesteśmy w kontroli, a nie media społecznościowe. Trzymajcie się!
#pozytywnydzien #socialmedia #zdrowerelacje #kontrolienadepresją
Mam nadzieję, że wszyscy macie dobry dzień! 
Chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat wpływu mediów społecznościowych na nasze zdrowie psychiczne. Ostatnio coraz więcej słyszymy o tym, że korzystanie z social media może prowadzić do depresji. Ale czy na pewno tak jest? Ja uważam, że wszystko zależy od naszego podejścia i umiejętności korzystania z tych platform. Oczywiście, niektórzy mogą czuć się przytłoczeni ilością informacji i presją, którą niosą ze sobą media społecznościowe. Ale pamiętajmy, że to my decydujemy, co i jak przeglądamy, kogo obserwujemy i jak reagujemy na to, co widzimy. Dlatego ważne jest, aby zachować zdrowy dystans i nie porównywać swojego życia do idealnych wizerunków na Instagramie czy Facebooku. Pamiętajmy, że każdy ma swoje problemy i nie zawsze wszystko jest tak piękne, jak się wydaje. Dlatego polecam Wam, aby korzystać z social media z umiarem, cieszyć się z pozytywnych treści i nie przejmować się negatywnymi komentarzami. A jeśli czujecie, że media społecznościowe wpływają negatywnie na Wasze samopoczucie, zawsze możecie zrobić sobie przerwę od nich. Pamiętajmy, że to my jesteśmy w kontroli, a nie media społecznościowe. Trzymajcie się! 
#pozytywnydzien #socialmedia #zdrowerelacje #kontrolienadepresją