use social media responsibly

[Gabriel]

Cześć! Jestem mężczyzną i potrzebuję pomocy w temacie używania mediów społecznościowych odpowiedzialnie. Ostatnio zauważyłem, że coraz więcej czasu spędzam na przeglądaniu różnych platform, a moje codzienne obowiązki zaczynają cierpieć. Zauważyłem również, że moje relacje z bliskimi zaczynają się pogarszać, ponieważ nie poświęcam im wystarczającej uwagi. Jestem świadomy, że media społecznościowe mogą być bardzo przydatne i pozytywne, ale zauważyłem, że zaczynają one wpływać negatywnie na moje życie. Chciałbym nauczyć się, jak korzystać z nich w sposób odpowiedzialny, aby nie wpływały one negatywnie na moje zdrowie psychiczne i relacje z innymi. Czy możecie mi pomóc w zrozumieniu, jak wykorzystywać media społecznościowe w sposób zdrowy i zrównoważony? Chciałbym również dowiedzieć się, jak unikać pułapek, takich jak uzależnienie od mediów społecznościowych i porównywanie się z innymi. Z góry dziękuję za pomoc! ;D