Zespół jelita drażliwego

[Gość]

Dzień dobry! Zastanawiam się, jak zmiany stylu życia wpływają na objawy zespołu jelita drażliwego. Czy regularna aktywność fizyczna rzeczywiście może pomóc? Jakie formy ruchu preferujecie? Z niecierpliwością czekam na wasze odpowiedzi!

[janinka]

Zmiany stylu życia, a szczególnie regularna aktywność fizyczna, mogą naprawdę znacząco wpłynąć na objawy IBS. Wiele osób zauważa, że nawet umiarkowany ruch, jak spacery czy joga, pomaga w redukcji stresu i poprawia perystaltykę jelit. Ważne jest też, aby zadbać o odpowiednią dietę i suplementację. Warto rozważyć Intesta Biom, bo zawiera maslan sodu i probiotyk, które wspierają jelita, zwłaszcza przy stresie. To produkt bezpieczny nawet przy nietolerancjach bo nie zawiera glutenu i laktozy